前編
●なぜ肩専門医が肩こり解消法をお届けするのか?
●日本人の治療家が肩こりを治せていない証拠
●肩こり解消の結果、人生レベルで変革する?
●3ステップ肩こり解消法「ステップ1」解説
●肩こり解消するために必要なのはYouTube動画じゃない
●門外不出の「筋肉信号」とは?
●なぜ「ちょっと試しただけでラクになりました」という声が続出するのか?
後編
●他の肩こりに悩む人より大きくリードする方法
●医学的に理にかなった肩こり解消法とは?
●3ステップ肩こり解消法「ステップ2」解説
●1日たった5分を習慣化するだけ?
●効果抜群のテッパンエクササイズを特別に伝授
●3ステップ肩こり解消法「ステップ3」解説
●万人に効果がある解消法があるとすれば・・・
●RIZAP「結果にコミット」の本当の意味とは?
●痛みに鈍感にならず
●痛みを気合いでガマンするでもなく
●痛みに強くなるには?
●第3位:痛みは〇〇に出す
●第2位:鎮痛リラックス法
●第1位:痛みと〇〇を分離する
なぜ無料?という疑問をお持ちかもしれません。
確かにごもっともな疑問です。
もし無限に診療時間があれば1人1人の患者さんにお伝えしたい内容であり、より多くの人に整形外科医・スポーツコーチングドクターでもある私の知見やノウハウを知っていただきたいと考え、期間限定ではありますが、今回は無料配布に至りました。
また、これを読んでいただいた方の何割かが、私のセミナーや教材に興味を抱いていただくことも期待しています。もちろん、役に立たないと思われたなら、私からの案内は無視していただいて構いません。
整形外科学会専門医
日本整形外科学会認定スポーツ医
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
苫米地式認定コーチ補
1981年生まれ、広島県出身。
スポーツ選手を専門的に治療するスポーツ整形外科医でありがなら、スポーツトレーナーの専門資格を持ち、さらに脳科学に基づくメンタルコーチングまで、全方向におよぶスポーツパフォーマンスサポートを行うスポーツコーチングドクター。
プロ野球選手を目指し、日々、研究・実践を繰り返す野球少年だった私が、実力不足、怪我などでその夢を断念した、大学2年の冬。
「スポーツ医学を究める。そして、ケガをせずに、どんどんうまくなる方法を確立して、スポーツ選手のサポートを追求していこう」と決断。
そして、某大学病院整形外科教室の著名な先生方の指導を受け、研鑽を積み、今現在はスポーツ整形外科医として関東の複数の病院、クリニックにおいて診察、手術を行っている。
日本全国から受診いただき、現在は年間300件を超える肩関節鏡手術(日本トップレベル)を行っている。
さらにライフワークとして「成長したい!」と望んでいる老若男女・スポーツ選手・スポーツ指導者・スポーツ愛好家・を対象にスポーツメディカルコーチングを指導、情報提供をしている。
Copyright © 2021 歌島 大輔