前編

●なぜ肩専門医が肩こり解消法をお届けするのか？

●日本人の治療家が肩こりを治せていない証拠

●肩こり解消の結果、人生レベルで変革する？

●3ステップ肩こり解消法「ステップ1」解説

●肩こり解消するために必要なのはYouTube動画じゃない

●門外不出の「筋肉信号」とは？

●なぜ「ちょっと試しただけでラクになりました」という声が続出するのか？

後編

●他の肩こりに悩む人より大きくリードする方法

●医学的に理にかなった肩こり解消法とは？

●3ステップ肩こり解消法「ステップ2」解説

●1日たった5分を習慣化するだけ？

●効果抜群のテッパンエクササイズを特別に伝授

●3ステップ肩こり解消法「ステップ3」解説

●万人に効果がある解消法があるとすれば・・・

●RIZAP「結果にコミット」の本当の意味とは？

●痛みに鈍感にならず

●痛みを気合いでガマンするでもなく

●痛みに強くなるには？

●第３位：痛みは〇〇に出す

●第２位：鎮痛リラックス法

●第１位：痛みと〇〇を分離する

なぜ無料？という疑問をお持ちかもしれません。
確かにごもっともな疑問です。

 もし無限に診療時間があれば1人1人の患者さんにお伝えしたい内容であり、より多くの人に整形外科医・スポーツコーチングドクターでもある私の知見やノウハウを知っていただきたいと考え、期間限定ではありますが、今回は無料配布に至りました。

 また、これを読んでいただいた方の何割かが、私のセミナーや教材に興味を抱いていただくことも期待しています。もちろん、役に立たないと思われたなら、私からの案内は無視していただいて構いません。

整形外科学会専門医

日本整形外科学会認定スポーツ医

NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト

苫米地式認定コーチ補

1981年生まれ、広島県出身。

スポーツ選手を専門的に治療するスポーツ整形外科医でありがなら、スポーツトレーナーの専門資格を持ち、さらに脳科学に基づくメンタルコーチングまで、全方向におよぶスポーツパフォーマンスサポートを行うスポーツコーチングドクター。

プロ野球選手を目指し、日々、研究・実践を繰り返す野球少年だった私が、実力不足、怪我などでその夢を断念した、大学2年の冬。

「スポーツ医学を究める。そして、ケガをせずに、どんどんうまくなる方法を確立して、スポーツ選手のサポートを追求していこう」と決断。

そして、某大学病院整形外科教室の著名な先生方の指導を受け、研鑽を積み、今現在はスポーツ整形外科医として関東の複数の病院、クリニックにおいて診察、手術を行っている。

日本全国から受診いただき、現在は年間３００件を超える肩関節鏡手術（日本トップレベル）を行っている。

さらにライフワークとして「成長したい！」と望んでいる老若男女・スポーツ選手・スポーツ指導者・スポーツ愛好家・を対象にスポーツメディカルコーチングを指導、情報提供をしている。

Copyright © 2021 歌島 大輔